BALA maakt draagbare gewichten voor je polsen en enkels, een gewogen Power Ring en meer, waarmee je extra weerstand aan je pilatestraining toevoegt zonder ooit een dumbbell te hoeven oppakken.
De combinatie van een clean design en echte functionaliteit is precies waarom BALA steeds vaker terugkomt in pilatesstudio’s. Dit is het verhaal van een studio die BALA een vaste plek in haar lessen heeft gegeven.
Waarom een boutique-pilatesstudio BALA een vaste plek gaf
Draagbare gewichten die er net zo goed uitzien als ze werken. Een kijkje bij ÄRA Pilates in Pécs, waar elke les met BALA in beweging is.
BALA maakt draagbare gewichten die extra weerstand aan je training toevoegen, zonder dat je ook maar één dumbbell nodig hebt. Je draagt de gewichten om je polsen of enkels, terwijl de Power Ring een intensieve full-bodytraining ondersteunt. De hele reeks is ontworpen om comfortabel aan te voelen en goed op zijn plaats te blijven. Fitnessgear dat er toevallig ook nog eens goed uitziet.
Juist die combinatie verklaart waarom BALA steeds vaker in pilatesstudio’s opduikt. Een van die studio’s is ÄRA Pilates Studio in Pécs, Hongarije, een boutiquestudio voor reformer- en matpilates. De studio nam BALA op in haar lessen en filmde het resultaat. Ze stuurden ons de beelden, en die zijn zeker de moeite waard.
Hieronder lees je waarom pilates met gewichten werkt, welke onderdelen interessant zijn en krijg je een kijkje in een studio die er dagelijks mee traint.
Ja, BALA past uitstekend bij pilates. De gewichten draag je om je polsen of enkels en voegen lichte weerstand toe aan langzame, gecontroleerde bewegingen. Zo kun je je training verzwaren zonder iets vast te hoeven houden en zonder dat dit ten koste gaat van je techniek. Ze zijn zowel op de reformer als op de mat te gebruiken. De Power Ring biedt daarnaast een intensievere optie voor een volledige lichaamstraining. Dankzij het comfortabele ontwerp kun je de BALA-gewichten gedurende een hele les dragen. Begin met een licht gewicht en bouw de weerstand geleidelijk op zodra de oefeningen makkelijker worden.
Waarom pilates met gewichten werkt
Weerstand die je draagt, geen gewicht dat je vasthoudt
Pilates draait om controle en kleine, precieze bewegingen. Een beetje extra gewicht verhoogt de weerstand voor je spieren, zonder dat je een dumbbell hoeft vast te houden die je bewegingsvrijheid of houding beperkt.
Omdat de gewichten om je polsen of enkels zitten, blijven je handen vrij voor reformerbanden, oefeningen op de mat en vloeiende bewegingen. Dat is ook precies waarom studio’s ze graag gebruiken: je kunt ze eenvoudig toevoegen aan oefeningen die klanten al kennen, zonder de hele les of choreografie aan te passen.
Begin licht. Een gewicht van 0,5 kg om elke enkel kan je been- en bilspieren verrassend veel extra laten werken. Wordt dat te makkelijk, dan is de Power Ring een volgende stap voor meer weerstand en een intensievere full-bodytraining.
Op bezoek bij ÄRA Pilates Studio, Pécs
Een boutiquestudio die met BALA traint
ÄRA Pilates Studio is een boutique-pilatesstudio voor reformer- en matpilates in Pécs, Hongarije. De studio is opgericht vanuit het idee om beweging naar een nieuw niveau te tillen. De lessen worden gegeven op Canadese Merrithew-toestellen en volgen de STOTT Pilates-methode. Er wordt gewerkt in kleine groepen, met volop persoonlijke aandacht, of je nu voor het eerst een les volgt of al een vaste routine hebt opgebouwd.
BALA maakt inmiddels deel uit van hun lessen: van de gewichten voor polsen en enkels tot de Power Ring voor extra kracht en weerstand. De deelnemers waren er al snel enthousiast over. De studio filmde een aantal van deze lessen en de beelden hieronder geven een kijkje in hoe BALA tijdens de trainingen wordt gebruikt.
Gefilmd bij ÄRA Pilates Studio in Pécs. Bekijk meer van hun werk op aerastudio.hu en op Instagram.
Waar het vaakst naar gegrepen wordt
Zo gewild dat ze nooit lang aan de muur hangen
Kijk een dag mee met de BALA-muur van de studio. Naarmate de lessen vollopen, verdwijnt de gear één voor één van het rek. Aan het einde van de dag hangt alles weer op zijn plek. Een klein detail, maar het laat goed zien naar welke tools mensen tijdens hun training echt grijpen.
BALA Pols- & Enkelgewichten
Lichte draagbare gewichten voor je polsen of enkels, 0,5 kg in charcoal. Het startpunt voor pilates met gewichten en het onderdeel dat je het meest zult gebruiken.
BALA Power Ring
Een gewogen ring, 4,5 kg (10 lb), voor full-body krachtwerk van squats tot presses. De zwaardere stap wanneer de gewichten licht beginnen te voelen.
BALA Pilates & Yoga Ball
Een zachte, ongewogen bal in charcoal voor corework, stabiliteit en steun op de mat. Klein, veelzijdig en makkelijk mee te nemen.
BALA Play Mat
Een gedempte mat van 5 mm in sand die goed blijft liggen tijdens flow en vloerwerk. De basis waar de rest van de reeks op rust.
Haal BALA in je eigen praktijk
Officiële BALA-reseller, snelle levering door heel Europa.
