BALA maakt draagbare gewichten voor je polsen en enkels, een gewogen power ring en meer, die je pilates weerstand geven zonder ooit een dumbbell op te pakken.
Strak design en echte functie: precies daarom duikt BALA steeds vaker op in pilatesstudio's. Hier is er een die BALA een vaste plek gaf.
Waarom een boutique-pilatesstudio BALA een vaste plek gaf
Draagbare gewichten die er net zo goed uitzien als ze werken. Een kijkje bij ÄRA Pilates in Pécs, waar elke les met BALA in beweging is.
BALA maakt draagbare gewichten die je training weerstand geven, zonder ook maar één dumbbell. De gewichten doe je om je polsen of enkels, de power ring neemt het zwaardere full-bodywerk voor zijn rekening, en de hele reeks is gemaakt om lekker te voelen en goed te blijven zitten. Fitnessgear dat toevallig oogt als design.
Precies die combinatie is waarom BALA steeds vaker in pilatesstudio's opduikt. Een daarvan is ÄRA Pilates Studio in Pécs, Hongarije, een boutiquestudio voor reformer en mat die BALA in haar lessen opnam en het resultaat filmde. Ze stuurden ons de beelden, en die zijn de moeite waard.
Hieronder: waarom pilates met gewichten werkt, welke onderdelen de moeite waard zijn en een kijkje in een studio die er elke dag mee traint.
Ja, BALA past uitstekend bij pilates. De gewichten leggen een licht gewicht (begin rond 0,5 kg) om je polsen of enkels, zodat je gecontroleerde weerstand toevoegt aan langzame, precieze bewegingen zonder iets vast te houden en zonder je vorm te verliezen. Ze werken op de reformer én op de mat, de power ring voegt een zwaardere full-body optie toe, en de reeks blijft een hele les lang comfortabel. Begin licht en bouw op zodra het makkelijk wordt.
Waarom pilates met gewichten werkt
Weerstand die je draagt, geen gewicht dat je vasthoudt
Pilates draait om controle en kleine, precieze bewegingen. Een beetje draagbaar gewicht verhoogt de belasting die je spieren bij elke herhaling verwerken, zonder dat je een dumbbell moet vasthouden die je uit je houding trekt.
Omdat het gewicht op je pols of enkel zit, blijven je handen vrij voor de reformerbanden, matwerk en flow. Dat is de praktische reden dat studio's ze fijn vinden: ze passen zo in oefeningen die klanten al kennen, zonder nieuwe choreografie.
Begin licht. Een gewicht van 0,5 kg om elke enkel verandert je been- en bilwerk meer dan je zou verwachten. Als dat geen uitdaging meer is, is de power ring de volgende stap.
Op bezoek bij ÄRA Pilates Studio, Pécs
Een boutiquestudio die met BALA traint
ÄRA Pilates Studio is een boutiquestudio voor reformer en mat in Pécs, Hongarije, opgebouwd rond het idee van een nieuw tijdperk van beweging. De lessen draaien op Canadese Merrithew-toestellen en volgen de STOTT Pilates-methode, in kleine groepen met echte persoonlijke aandacht, of het nu je eerste les is of een vaste routine.
Ze namen BALA op in hun lessen, van de gewichten om polsen en enkels tot de power ring voor krachtwerk, en hun klanten waren snel om. De studio filmde een paar van die lessen, en de beelden hieronder zijn van hen.
Gefilmd bij ÄRA Pilates Studio, Pécs. Zie meer van hun werk op aerastudio.hu en op Instagram.
Waar het vaakst naar gegrepen wordt
Zo gewild dat het nooit aan de muur blijft hangen
Kijk een hele dag naar de BALA-muur van de studio. Stuk voor stuk verdwijnt de gear van het rek terwijl de lessen vollopen, en tegen sluitingstijd hangt alles er weer. Een klein detail, maar het laat zien naar welke onderdelen mensen echt grijpen.
BALA Pols- & Enkelgewichten
Lichte draagbare gewichten voor je polsen of enkels, 0,5 kg in charcoal. Het startpunt voor pilates met gewichten en het onderdeel dat je het meest zult gebruiken.
BALA Power Ring
Een gewogen ring, 4,5 kg (10 lb), voor full-body krachtwerk van squats tot presses. De zwaardere stap wanneer de gewichten licht beginnen te voelen.
BALA Pilates & Yoga Ball
Een zachte, ongewogen bal in charcoal voor corework, stabiliteit en steun op de mat. Klein, veelzijdig en makkelijk mee te nemen.
BALA Play Mat
Een gedempte mat van 5 mm in sand die goed blijft liggen tijdens flow en vloerwerk. De basis waar de rest van de reeks op rust.
Haal BALA in je eigen praktijk
Officiële BALA-reseller, snelle levering door heel Europa.
